Không chỉ khiến không gian nhà bạn thêm phần lung linh, huyền diệu mà nến thơm còn mang đến cho người dùng nhiều lợi ích thiết thực trong cuộc sống. Để biết được tác dụng của nến thơm đối với sức khỏe là gì và làm sao để nến thơm phát huy hiệu quả tốt nhất. Bài viết sau sẽ giải đáp giúp bạn.
1. Tổng hợp 10 tác dụng của nến thơm
Hiện nay nến thơm rất được đông đảo người tiêu dùng yêu thích và sử dụng rất phổ biến. Vậy tại sao nó lại được ưa chuộng? Nến thơm có tác dụng gì ? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
1.1. Tạo sự ấm áp cho căn phòng của bạn
Căn phòng của bạn thiếu ánh sáng, ẩm thấp và khá lạnh lẽo. Để không gian thêm phần ấm áp và tươi mới hơn bạn có thể bài trí một vài ngọn nến thơm ở một vài góc nhỏ trong phòng. Ngoài việc mang lại cho căn phòng ánh sáng ấm áp, nến thơm đem lại mùi hương dịu nhẹ giúp căn phòng thêm phòng dễ chịu và ấm cúng hơn.
Nến thơm mang lại cho người dùng rất nhiều lợi ích thiết thực
1.2. Trang trí cho căn phòng
Một vài ánh nến sẽ khiến căn phòng của bạn thêm phần lung linh, huyền diệu đến bất ngờ. Chỉ cần bố trị một vài ngọn nến thơm trong căn phòng bạn sẽ cảm thấy căn phòng mình như được thổi vào một làn gió mới, xinh đẹp và rạng ngời đến bất ngờ.
1.3. Thu hút sự chú ý
Công dụng của nến thơm là trang trí thì chắc hẳn ai cũng biết, tuy nhiên dùng nến thơm để thu hút sự chú ý thì khá mới mẻ. Theo phong thủy, nến thơm sẽ giúp chủ nhân thu hút sự chú ý. Bạn chỉ cần đặt 9 cây nến thơm ở chính giữa căn phòng của mình, mỗi ngày nên thắp một lần, để phát huy hiệu quả bạn nên thắp nó vào ban ngày.
1.4. Sưởi ấm căn phòng
Ảnh lửa ấm nóng hắt ra từ nến thơm sẽ là nguồn năng lượng tuyệt vời giúp sưởi ấm căn phòng của bạn, giúp xua tan lạnh lẽo và ảm đạm. Chỉ cần bổ sung một vài giọt tinh dầu nguyên chất, chiết xuất tự nhiên, hương thơm nhẹ nhàng cho căn phòng hoặc một vài ngọn nến thơm bạn sẽ nhận thấy nguồn nhiệt lượng tỏa ra từ ánh nến là vô cùng lớn, căn phòng của bạn sẽ luôn ấm nóng và tràn đầy năng lượng.
1.5. Thể hiện tính cách cá nhân
Không chỉ góp phần sưởi ấm căn phòng mà nến thơm còn góp phần giúp bạn bộc lộ rõ tính cách của bản thân. Khi được đắm mình trong hương thơm mà mình yêu thích bạn sẽ cảm thấy tâm hồn được thư thả, thoải mái. Nếu bạn là người có cá tính nổi loạn, cá tính, ưa chinh phục và có hoài bão thì những hương thơm nồng nàn, tinh tế sẽ rất phù hợp. Còn nếu bạn là người đơn giản, tinh tế, yêu thích sự tươi mát, nhẹ nhàng thì nên chọn các loại nến thơm có mùi dịu nhẹ, thanh thoát để sử dụng.
1.6. Kích thích sự tập trung
Ánh sáng dịu nhẹ hắt ra từ ánh nến mang đến cho người dùng cảm giác thoải mái, không quá chói chang, rất vừa tầm mắt. Ánh sáng nhẹ nhàng cộng với mùi thơm dịu nhẹ sẽ giúp người dùng giải tỏa căng thẳng, xua tan mệt mỏi và kích thích trí óc tập trung tốt hơn. Do vậy khi cần tập trung vào công việc nhiều người thường đốt nến thơm.
1.7. Gợi nhớ kỷ niệm
Một tác dụng của nến thơm nữa là giúp gợi nhớ ký ức. Ánh sáng dịu nhẹ hòa cùng hương thơm thanh thoát giúp gợi lại những ký ức đẹp ùa về và là chất xúc tác xoa dịu những căng thẳng, khiến tâm trạng bạn được cải thiện, tâm hồn được giải tỏa.
1.8. Cải thiện sức khỏe
Nến thơm mang lại cho sức khỏe nhiều lợi ích thiết thực. Nó giúp cải thiện tình trạng khô da, viêm khớp hay các bệnh về mắt khá tốt. Ánh sáng dịu nhẹ cùng việc kết hợp với các hương liệu tự nhiên sẽ giúp cơ thể luôn được thoải mái, phòng tránh nhiều bệnh về đường hô hấp và cải thiện tình trạng sức khỏe rất tốt.
1.9. Thay đổi tâm trạng
Hương thơm tỏa ra từ các loại nến thơm có nhiều tác động rất tích cực đến đến tâm lý, điều này đã được các nhà khoa học chứng minh. Hương thơm tỏa ra từ nến vừa có khả năng kích thích các giác quan luôn được nhạy bén; hương thơm của nến còn giúp trí óc luôn tỉnh táo và điềm tĩnh dù đang bận rộn. Những hương liệu thiên nhiên được ứng dụng vào trong nến thơm: cam, chanh, oải hương, tràm,… giúp tâm trạng chúng ta luôn tỉnh táo, thoải mái và điềm tĩnh, thúc đẩy tinh thần luôn được thoải mái.
1.10. Thư giãn, mang lại giấc ngủ ngon
Ngoài ra , tác dụng của nến thơm còn giúp ổn định giấc ngủ rất tốt. Đối với những người mắc bệnh mất ngủ hay khó ngủ thì nến thơm là một lựa chọn lý tưởng. Để cải thiện giấc ngủ bạn nên đốt nến thơm trong phòng để tinh thần được thoải mái, tâm trạng ổn định, dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.
Lựa chọn nến thơm không rõ nguồn gốc sẽ khiến người tiêu dùng mắc phải các biến chứng rất xấu cho cơ thể
2. Cách chọn nến thơm loại nào tốt nhất hiện nay
2.1. Nguy cơ nếu chọn mua nến không rõ nguồn gốc
Nhiều người thắc mắc không biết nến thơm có độc không? Câu trả lời là tùy thuộc vào loại nến thơm bạn chọn có đảm bảo hay không. Do có nhiều loại nến thơm sử dụng các loại hương liệu hóa học để tạo hương, mà hóa chất thì rất độc hại nên khi sử dụng các loại nến có nhiều hóa chất thì rất dễ bị nhiễm độc, gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người, có thể gây ra các bệnh quan đến đường hô hấp, dị ứng, thậm chí gây nên ung thư.
Hiện nay các loại nến thơm không rõ nguồn gốc thường được làm bằng các chất hóa học có vòng thơm như benzen và các dẫn chất của benzen. Và benzen là một trong những chất được khuyến cáo là có thể gây ung thư cho cơ thể người. Nếu thường xuyên hít thở trong bầu không khí chứa quá nhiều khí benzene có thể ảnh hưởng đến não bộ, gây mờ mắt, đau đầu, choáng váng. Với phụ nữ, nhiễm benzene sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản như teo buồng trứng, rối loạn kinh nguyệt, thậm chí vô sinh. Với đàn ông có thể khiến giảm tinh trùng, khả năng sinh lý yếu và vô sinh.
2.2. Các lưu ý khi chọn mua nến thơm
Tác dụng của nến thơm đối với sức khỏe là rất thiết thực, tuy nhiên để phát huy hiệu quả vốn có, bạn cần chọn mua được loại nến thơm chất lượng, đảm bảo an toàn.
- Khi mua nến thơm các bạn cần xem kỹ thành phần của sản phẩm có chứa các chất độc hại hay không. Cụ thể nếu nến thơm chứa các thành phần như vòng Toluen, Fomandehit, dẫn xuất của Benzen, Metylen Clorua,… thì không được chọn mua để sử dụng.
- Cách tốt nhất để chọn mua sản phẩm đảm bảo chất lượng và an toàn đối với sức khỏe là bạn nên chọn mua sản phẩm của các thương hiệu danh tiếng: nến thơm thương hiệu Ecolife, nến thơm do Hapaku sản xuất,.. Tránh không nên chọn mua hàng không rõ nguồn gốc xuất xứ, hàng trôi nổi trên thị trường.
- Đối với phụ nữ có thai thì nên thận trọng khi sử dụng nến thơm. Cần xem kỹ thành phần có gì không thích hợp với mẹ bầu, nên lựa chọn các sản phẩm dịu nhẹ, tự nhiên thì sẽ tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.
- Khi chọn mua nến, các bạn cần kiểm tra kỹ phần bấc nến. Không nên chọn bấc nến bằng lõi chì, nên chọn các loại bất bằng sợi bông hoặc có lõi bằng giấy. Không nên chọn nến có bấc quá dài, trường hợp bấc nến quá dài thì có thể cắt ngắn và để lại khoảng 1cm. Bấc dài sẽ khiến lửa lớn, khiến khói độc tỏa ra nhiều.
- Hơn nữa, tốt nhất bạn nên chọn mua các loại nến thơm có thành phần tự nhiên càng nhiều càng tốt. Ví dụ: các loại nến làm từ sáp ong, vừa có mùi thơm dễ chịu lại rất an toàn đối với sức khỏe.
Khi sử dụng nến thơm cần lưu ý những gì?
3. Lưu ý khi sử dụng nến thơm
Để nến thơm phát huy tối đa công năng của nó đối với sức khỏe của người sử dụng, bạn cần lưu ý cách đốt nến thơm sau:
- Tuyệt đối không đốt nến thơm trong phòng kín như phòng ngủ, phòng tắm, phòng máy lạnh. Bởi lúc này không khí không thoát ra được, rất dễ khiến bạn ngột và khó thở vì khí CO2 trong không khí quá cao.
- Một sản phẩm sẽ phát huy tác dụng cao nhất nếu bạn sử dụng đúng lúc và đúng thời điểm, không nên quá lạm dụng, nó sẽ phản tác dụng. Nến thơm cũng vậy, nó sẽ thực sự tốt nếu bạn sử dụng đúng lúc, không sử dụng nến thơm thường xuyên.
- Để tránh gặp phải những sự cố ngoài ý muốn, khi sử dụng nến thơm bạn cần đặt chúng ở những nơi an toàn, không nên bố trí ở những nơi dễ bắt cháy như chăn mền, giấy.
- Khi sử dụng nến thơm cần lưu ý để phần bấc nến vừa phải, khoảng 1cm, không nên bỏ bấc nến quá dài. Vì bấc nến quá dài sẽ cho lửa lớn, tỏa ra nhiều khói độc và lửa lớn cũng rất dễ hắt đến các vật dụng khác dễ gây hỏa hoạn ngoài ý muốn.
- Để tác dụng của nến thơm được phát huy được tối đa bạn có thể sử dụng chúng trong đèn tinh dầu. nến thơm và đèn tinh dầu khi kết hợp với nhau sẽ mang lại cho bạn một bầu không khí hết sức tuyệt vời và tốt cho sức khỏe.
- Nếu bạn hoặc người thân trong gia đình đang mắc phải một số bệnh về đường hô hấp, dị ứng với một số hương liệu nào đó thì không được dùng nến thơm. Trường hợp dị ứng có thể gây đến các biến chứng rất nguy hiểm đến tính mạng người sử dụng.
- Nến thơm có giá thành rất đa dạng, từ phố thông đến cao cấp. Tùy theo nhu cầu và điều kiện tài chính mà bạn nên chọn loại nến có giá thành phù hợp nhất với bản thân.
- Tránh các trường hợp cháy bỏng ngoài ý muốn, khi sử dụng nến thơm bạn cần tránh xa tầm tay trẻ em. Trẻ nhỏ thường rất hiếu động, chỉ một sơ ý nhỏ là đã có thể gây đến những hiểm họa khôn lường.
- Chỉ đốt nên trong trường hợp bạn có trong phòng, tuyệt đối không đốt nến khi bạn không có trong phòng hoặc đang ngủ, điều này khá nguy hiểm. Đã có rất nhiều tai nạn ngoài ý muốn do việc đốt nến nên bạn cần chú ý cẩn thận khi đốt nến.
4. Cách dùng nến hay hiệu quả mà bạn nên biết qua
Nến thơm ngày càng được sử dụng phổ biến và rộng khắp và trở thành một vật dụng không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày của nhiều người. Dưới đây, Blog Adayroi sẽ chia sẻ cho bạn một số cách sử dụng nến thơm hay và hiệu quả mà bạn nên biết để áp dụng.
Trong khi ngồi thiền, bạn nên kết hợp đốt nến tinh dầu để mùi hương có thể lan tỏa khắp phòng, hỗ trợ việc tập trung thiền. Hương thơm dịu nhẹ tỏa ra từ nến thơm sẽ khiến tinh thần bạn luôn thư thái, tập trung, thật sự rất tốt cho ngồi thiền. Các bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu hoa cúc, hoa hồng để giảm căng thẳng, làm dịu tinh thần, giúp tập trung trí não.
Khi có quá nhiều công việc cần giải quyết bạn thường cảm thấy mệt mỏi, uể oải và chán nản. Để tạo thêm động lực, giúp cơ thể thêm phấn chấn và khỏe mạnh, bạn nên đốt các loại nến thơm có chứa quế, hương thảo, bạc hà, bạch đàn, cam chanh,… Chỉ cần một vài phút hương tinh dầu đi vào khứu giác, đầu óc bạn sẽ cảm thấy thoải mái, mệt mỏi được xua tan, các giác quan được kích thích hoạt động, tinh phần lại trở nên khỏe khoắn, sảng khoái.
Ngoài ra, nến thơm còn được sử dụng rất phổ biến trọng trị liệu, massage. Chỉ cần đốt các loại nến thơm có chứa các loại tinh dầu hoa hồng, tinh dầu hoa cúc, tinh dầu oải hương là cơ thể của bạn sẽ được thả lỏng, tinh dầu từ nến thơm sẽ thẩm thấu vào da, giúp da luôn căng mịn và ẩm. Hiện nay việc áp dụng nến thơm vào trị liệu, massage rất được nhiều spa áp dụng bởi hiệu quả nó mang lại vô cùng thiết thực.
Nên sử dụng nến thơm ra sao để phát huy hiệu quả tốt nhất
Không đơn thuần là để trang trí, giúp không gian nhà bạn thêm phần lung linh, huyền ảo mà tác dụng của nến thơm đối với sức khỏe còn vô cùng to lớn. Với những chia sẻ trên chắc hẳn mọi người đã thấy được những lợi ích thiết thực của nến thơm đối với sức khỏe. Nếu bạn chưa thử trải nghiệm thì hãy nhanh chóng chọn mua tinh dầu và nến thơm thư giãn để thổi làn hương thiên nhiên cho căn phòng của bạn thêm phần ngọt ngào và lãng mạn nhé.